<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">أنا أب لأسرة من طفلين</span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">زوجتي تتابع الأخبار طوال الوقت</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">تمنع الأطفال من النزول، ترفض زيارات العائلة، تشدد عليهم في كل شيء</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt; font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">تقول إن الزمن مخيف</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">أنا أراها تبالغ، وأشعر أن البيت تحول إلى ثكنة عسكرية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">بدأت أنفر من جلوسي في المنزل</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align:justify;direction:rtl;unicode-bidi: embed"><span lang="AR-SA" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif"">أخشى أن ينعكس هذا التوتر على علاقتنا الزوجية وعلى نفسية الأطفال</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-size:16.0pt;font-family:"Simplified Arabic","serif""><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></p>
أخي
الكريم،
ما
تصفه هو صدام بين نمطين من الاستجابة للضغط:
زوجتكِ
تميل إلى Hyper-Control
Response (استجابة السيطرة المفرطة).
وأنت
تميل إلى Avoidant
Coping (التجنب كآلية مواجهة).
وكلاكما
يحاول حماية الأسرة، لكن بأسلوب مختلف.
وخطورة
الموقف هنا عندما يعيش الأطفال في بيئة رقابة مشددة مستمرة، يتكوّن لديهم ما يسمى:
تكييف القلق المزمن، أي أن العالم يُختزل في صورة تهديد دائم.
وفي
المقابل، إذا شعروا أن الأب ينسحب عاطفيًّا، قد يتشكل لديهم نوع غير مستحب بالخوف
وعدم الشعور بالأمان.
فما
الحل إذًا؟
١- حوار زوجي خارج إطار الأطفال..
ناقش
زوجتك من منطلق: "أنا أرى خوفك، وأقدره، لكن كيف نحمي الأطفال دون أن نزرع
الخوف داخلهم؟"
٢- وضع اتفاق أسري..
حددوا:
أوقاتًا
لمتابعة الأخبار.
أوقاتًا
للمرح.
مساحات
لعب آمنة.
هذا
يسمى Family
Emotional Structuring (الهيكلة الانفعالية للأسرة).
٣- طمأنة زوجتك نفسيًّا لا جدليًّا..
لا
تقل: "أنتِ تبالغين".
بل
قل: "أفهم أنكِ تحاولين حمايتنا".
قال
تعالى: {وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً}، الرحمة هنا هي فهم خوف الآخر
لا محاكمته.
همسة
أخيرة:
لكل
والدين: البيت في زمن الحرب يجب أن يكون ملاذًا، لا جبهة أخرى.
روابط
ذات صلة:
أطفالي أصابهم الهلع.. كيف أمنع زوجي من متابعة أخبار الحرب؟