بدأت أنفر من قلق زوجتي الشديد على أطفالنا!

أخي الكريم،

ما تصفه هو صدام بين نمطين من الاستجابة للضغط:

زوجتكِ تميل إلى Hyper-Control Response (استجابة السيطرة المفرطة).

وأنت تميل إلى Avoidant Coping (التجنب كآلية مواجهة).

وكلاكما يحاول حماية الأسرة، لكن بأسلوب مختلف.

وخطورة الموقف هنا عندما يعيش الأطفال في بيئة رقابة مشددة مستمرة، يتكوّن لديهم ما يسمى: تكييف القلق المزمن، أي أن العالم يُختزل في صورة تهديد دائم.

وفي المقابل، إذا شعروا أن الأب ينسحب عاطفيًّا، قد يتشكل لديهم نوع غير مستحب بالخوف وعدم الشعور بالأمان.

فما الحل إذًا؟

١- حوار زوجي خارج إطار الأطفال..

ناقش زوجتك من منطلق: "أنا أرى خوفك، وأقدره، لكن كيف نحمي الأطفال دون أن نزرع الخوف داخلهم؟"

٢- وضع اتفاق أسري..

حددوا:

أوقاتًا لمتابعة الأخبار.

أوقاتًا للمرح.

مساحات لعب آمنة.

هذا يسمى Family Emotional Structuring (الهيكلة الانفعالية للأسرة).

٣- طمأنة زوجتك نفسيًّا لا جدليًّا..

لا تقل: "أنتِ تبالغين".

بل قل: "أفهم أنكِ تحاولين حمايتنا".

قال تعالى: {وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً}، الرحمة هنا هي فهم خوف الآخر لا محاكمته.

همسة أخيرة:

لكل والدين: البيت في زمن الحرب يجب أن يكون ملاذًا، لا جبهة أخرى.

روابط ذات صلة:

أطفالي أصابهم الهلع.. كيف أمنع زوجي من متابعة أخبار الحرب؟

بسبب الحرب خائفة أكثر من أطفالي!